En coach er en sparringspartner, der inden for en aftalt ramme stiller spørgsmål, der får dig til at reflektere.

Du bliver fokuseret på dit mål og får overblik til at opleve din situation fra nye vinkler.

Formålet med coaching er

• At afklare, hvor du befinder dig lige nu, og hvor du gerne vil hen inden for en bestemt tidsramme.
• At skabe øget bevidsthed omkring dine tankemønstre og overbevisninger
• At skabe øget bevidsthed på dine personlige ressourcer og udfordringer
• At finde dine forcer, der fremover kan hjælpe dig til at nå dine mål
• At udarbejde en handlingsplan, der gør dig i stand til nå dine mål i balance med det, som er vigtigt for dig.

I en coachingproces kan forskellige NLP-værktøjer indgå for at optimere arbejdet med det emne eller livsområde, du arbejder med. Ligesom fokus på din enneagramtype kan være fordelagtig.

Som coach har jeg ansvaret for coachingprocessen – du får og har ansvaret for handlingsplan og dermed resultat.

Coaching kan med succes bruges til bl.a.:

• Stress håndtering
• Afklaring af mål og værdier
• Eksamens angst
• Personlig udvikling
• Angst
• Handlingsplaner
• Motivation
• Samarbejdsrelationer
• Ledelsesudvikling
• Karriere udvikling
• Øget bevidsthed om egne vaner og mønstre
• Afklaring: Hvad vil jeg med mit liv?
• Optimering af balancen mellem privatliv og arbejdsliv
• Mere trivsel og mindre stress i hverdagen
• Sporskifte
• Jobsøgning
• Afklaring af værdier og mål
• Større livsglæde

Coaching er IKKE psykologisk eller psykiatrisk rådgivning.