STRESSFORLØB

Stress er blevet desværre gået hen og blevet en folkesygdom, som flere og flere danskere bliver ramt af.

En stressdiagnose er ofte ensbetydende med et langt sygdomsforløb. Et forløb der er tærende for både den der er ramt, men også for dem der står den ramte nær. Men et stressforløb skal også meget gerne være opbyggende og styrkende i sidste ende.

Jeg hjælper dig igennem de 4 faser:

Når man bliver sygemeldt med stress, er det fordi, at kroppen og psyken i alt for lang tid har været i alarmberedskab, og det har skabt ubalance, psykisk såvel som fysisk. Det gælder derfor først om at acceptere, at man er stressramt i en sådan grad at man nu er syg og, at det kommer til at tage tid. Livsbalancen skal genopbygges og årsagen til, at man er stressramt skal findes, således at man fremadrettet kan forebygge fremtidig stress.

Et forløb hos mig sikrer, at du kommer igennem alle fire faser, og undervejs i forløbet har den støtte, opbakning og sparring der skal til for, at den ramte kan slippe kontrollen og istedet bruge sin energi på at få det bedre, med små sikre skridt. Det vil i sidste ende betyde, at du hurtigere vil opleve fremgang og bedring,og igen blive istand til at starte op på jobbet.

Stress rammer meget forskelligt og et stressforløb bliver derfor også altid individuelt og personligt tilrettelagt, men altid med fokus på det hele menneske, psyke såvel som krop, privatliv såvel som arbejdsliv. Fælles for alle forløb er dog følgende:

• Forløb på 6 til 10 møder af 1.5 times varighed
• Mål og formål nedskrives ved første konsultation, og der følges løbende op og justeres, så vi sikre, at vi er på rette vej.
• NLP Coaching
• "Hotline" til de dage hvor det bare er svært
• Walk and talk, gåture kombineret med samtale
• Kostens betydning
• Rådgivning og vejledning til håndtering af situationen
• Fokus på hvad der tærer og hvad der nærer?
• Din vej ud af stress og fremtidig forebyggelse
• Øvelser og opgaver mellem konsultationer
• Hjælp til at komme tilbage til jobbet, hvordan?
• Ved behov, deltagelse i møder med job og kommune
• Kontakt til HR / leder om status. Kun aftalte ting går videre til virksomheden.

Skriv en mail eller ring, og lad os finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig eller din medarbejder.